我的中医生涯之路第133章 气血足女人绽放健康之美

亲爱的伙伴们大家晚上好今天咱们聊聊气血足女人就有好身体。

老一辈的人总爱念叨：“女人呐啥都能缺就是不能缺了好气色那气色呀就是女人的精气神儿。

”这看似质朴的话语恰似一把钥匙开启了中医智慧里关乎女性健康的神秘之门。

在中医的广袤天地里气血宛如女性生命之河中奔腾不息的流水是女性健康的坚实根基它悄无声息却又强势地主宰着女人的容貌与精神状态宛如幕后导演操控着女性在健康舞台上的表现。

要是您家里有个略通中医的门道之人定然知晓“妇女以血为本以血为用”这条道理。

这可不是随便说说的它是在古代妇女医学领域那片肥沃的土壤里经过无数医者长期实践、反复摸索像挖掘宝藏一般总结出来的珍贵理论瑰宝宛如一盏明灯照亮了现代女性追求健康之路成为女性健康领域不可动摇的准则之一。

那些行医多年的妇科医生们对这话的理解那可真是深入骨髓。

往简单了讲女人身体里的气血状态就如同衡量女性健康的一把精准标尺气血的盈亏、顺畅与否直接反映出女性身体的好坏。

现实生活里女性的那些病例就像一部部警示录生动地彰显了气血对女人一生的关键意义。

为啥这么说呀？这全因女性独特的生理特点在“作祟”。

女性这一生就像经历一场场“失血之旅”。

每个月如期而至的月经是身体规律的出血；怀孕时母体要为胎儿提供养分生产时更是要经历一场“血战”哺乳期还得持续耗费自身气血来哺育婴儿这些过程都在大量耗血。

所以呀女性的机体就像一个容易“亏空”的账户气血不足的情况极易出现而气血一不足疾病就如同嗅到血腥味的鲨鱼纷纷围拢过来。

即便疾病一时没快速找上门可人体系统就像一个精密运转的机器各个部位、机制的协作运行都得靠充足的气血来“润滑”和“驱动”。

长期慢性地亏损气血就好比机器缺了润滑油零件逐渐磨损无疑会对身体健康造成严重的损害。

相反气血充足的话人体就像一台动力强劲、运转良好的机器不但能轻松保持健康状态即使偶尔出了点小毛病也能凭借自身强大的“修复能力”轻松治愈。

所以呀女性要是能把气血保养得妥妥当当身体自然会棒棒的。

而且对于那些爱美的女性同胞们来说气血足才是美丽的“源泉”。

气血充足了肌肤就会红润有光泽仿佛自带光芒根本无需用厚厚的化妆品去掩盖那种白而不红的遗憾那是一种由内而外散发的自然之美。

那怎样保养气血呢？这其中至关重要的一条就是要把脾胃养好。

乍一听气血和脾胃好像八竿子打不着实则不然。

脾胃呀就是我们身体里生产气血的“能源站”中医形象地称之为“气血生化之源”。

脾胃保养好了气血生化充足人的精气神就足身体就好就像一个能源充足的工厂能高效地生产出各种维持生命运转的“产品”；反之脾胃不好气血生化不足身体就像缺电的机器容易出故障“脾胃不足皆为血病”“内伤脾胃百病由生”这些古训可不是说着玩的。

比如说有个20来岁的年轻姑娘为了追求苗条身材盲目节食减肥结果把自己弄得瘦骨嶙峋头发干枯得像稻草舌头淡苔薄月经也闭经了。

这其实就是她的脾胃已经严重受伤的“信号”。

脾胃虚弱了气血生化不足血海空虚就像水库没水了哪有水可放呀月经自然就不来了。

《黄帝内经》里对此早有定论：“妇人脾胃久虚或形赢气血俱衰而致经水断绝不行。

”要是这姑娘还不赶紧把脾胃养好别指望月经能恢复正常身体都会像垮掉的大厦摇摇欲坠。

中医讲究“治本”治本之法首先是断其症之源。

就像前面提到的因过度减肥而身体虚损的年轻女性这是年轻女性易犯的错误“典型”。

而对于中老年女性朋友来说抗衰就像一场与时间的“战斗”是她们的主要功课。

人衰老之后容颜失去光华皮肤失去弹性这就如同花朵失去了水分和养分。

女人以血为天女性提前衰老大多是因为阴液不足是体内的“质”出了问题。

一般人一说到气血就觉得像云雾般玄乎。

但在中医看来一个人健康的标准就是气血充足它如同生命之火是每个人维持生命的源泉是女人保持美丽和健康的根本“燃料”。

《黄帝内经?素问?调经论》里讲：“人之所有者血与气耳。

”人体的气血要是运行不畅或者气血不足就会像给身体的“暖气”断了供直接导致人的体温下降。

所以呀保证气血的充足和顺畅就是我们提高体温、保持健康的关键所在。

“气”在中医里那可是个“大腕级”的概念因为它被视为人体的生长发育、脏腑运转和体内物质运输、传递、排泄的基本推动能源就像身体里的“动力引擎”。

气的生理功能主要是促进生长发育、推动机体的新陈代谢、推动脏腑运动以及推动物质运输等这就好比它是身体里的“搬运工”“维修工”和“清洁工”维持着身体各个方面的正常运转。

除了这些推动作用“气”还具有温煦作用像暖炉给身体供暖；防御作用如同身体的“防护盾”抵御外邪入侵；固摄作用好似“守门员”防止体内精微物质无故流失。

当这些运动发生变化或者失常时也就是“气”这个“员工”不好好工作的时候身体这个“公司”就会出状况。

“气滞”“气郁”“气逆”“气陷”指的就是“气”的运动失常的四种“罢工”情况这四种情况中的任意一种都会给人体造成疾病让身体陷入“困境”。

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