穿越四合院保卫科科长开始第106章 船上练拳

海风吹过张浩渐渐平复下来这时罗容走了过来说道：浩哥怎么啦！你哭了说着就一把抱着张浩的胳膊。

没事海风吹的。

怎么不回去休息跑这来了。

浩哥你没有看到人家的裙子吗？人家特意穿过来给你看的。

对不起刚才没有注意张浩擦了擦眼泪说道：我对我自己的杰作不好评价你去找别人看看吧！ 浩哥我就找你我不给别人看。

好好好很好人美穿什么都好看的这里风大穿裙子不安全快回去吧！ 大家都是成年人都明白罗容想分散注意力想开导张浩他呢？就想自己静静。

哎呀！浩哥你坏你不早说我回去了。

罗容蹦蹦跳跳的回去了她明白每个人都有心事每个人都有自己的秘密。

张浩也回去休息了一夜无话第二天起来吃过早饭张浩对大牛说：带他们去练习格斗。

王连长说道：大队长以后不用在叫我连长了对于你们我就是个新兵我有个想法。

张浩说道：好以后叫你王开山同志你有什么话但说无妨。

我想把我的八卦掌和形意拳和你们交换练习你看怎么样。

张浩看向大牛。

大牛说道：你有心法吗？ 王开山说：两门功法我都有心法我知道你们是练八极拳的我们可以交换你感觉怎么样。

可以我们交换。

王开山很惊讶你们八极拳听说很传统啊！一般不外传的怎么答应的这么爽快。

我们家是传统又不是古板南拳北传的时候我二叔就拿拳法和别人交换了好多功法怎么你感觉二换一亏了。

王开山说道：我没有那个想法我家的拳法也不是家传都是换来的比你们想的开我们家的信条是汇聚天下武功为己用。

哈哈……大牛大笑道：好气魄我点武道宗师的味道。

大队长那我们去了。

等会你们这几天要注意大家可能会晕船。

王开山说：放心大队长我有一套船拳基本功对晕船很有效果等会你忙完了过来看看。

张浩回房间里去了他要开始写下一阶段的训练计划了。

张浩在房间里正思索着训练计划突然想到什么他出来看看只见王开山正带着一群人在甲板上练着船拳基本功。

那独特的身法步伐在摇晃的船上竟稳如磐石。

大牛也在一旁看得津津有味见到张浩出来便说道：“大队长这王开山的船拳还真有点门道对平衡感的训练很有帮助。

” 张浩点了点头目光落在王开山身上。

王开山察觉到张浩的注视停下动作走上前说：大队长这船拳对适应海上环境很有用我想着也让大家都练练。

好不管你们怎么练反正下船之前都要学会打以后长期训练。

张浩又回去继续写训练计划了。

这时候门开了罗容端了一碗糕点进来浩哥尝尝。

你怎么来了不是说去船上走走吗？ 我和周欣去了船上的小图书馆没有什么看的就回来了。

周欣和我说你们很早就认识了说怎么回事。

他没有和你说我跟她是同学吗？张浩说道。

罗容白了一眼张浩说道：我和她一起长大我怎么不认识你这个同学啊！ 呵呵……那什么当初不是和她开玩笑吗？ 罗容说道：浩哥哥你以后不可以这样周欣人挺好的她最在意别人说她身高了从小就是。

好的我答应你以后不会了。

浩哥哥抱着周欣睡觉什么感觉？ 不是那时候我都睡着了。

但是罗容已经走了周欣你是真虎啊！这事有必要说吗？我这都解释不清楚了。

哎呀！没心思写了去看看他们吧！ 张浩来到仓库大家都在练习刚学习的船拳张浩也加入了这套船拳有点像桩功下盘要稳出拳迅速。

非常适合南方的小河船上。

张浩打了几遍记住了以后在练习吧！到了他现在这个级别其他所有的拳法都能够借鉴。

张浩索性自己把黑龙十八手也打了两遍对大家说道：这是实战最广泛的招式你们可以试试这套拳法要勤加练习互相喂招让身体形成肌肉记忆。

到那个时候威力不容小觑。

好了大家练习吧！ 大牛把张浩拉到旁边说道：大队长我刚和王开山换了拳法给你。

说着递过来。

跟你换的你给我干嘛？ 大队长你帮我抄写一份你留一份到时候我们练得差不多了在比比。

张浩看着他说：你真是个铁憨憨啦！人情我记下了我会抄写下来的走了。

大队长我刚看了八卦掌法感觉非常适合那个姑奶奶给她找点事做免得成天霍霍我们。

大牛啊！以后谁再说你笨我都要跟他理论一下。

张浩回到房间把形意拳翻来覆去看了好几遍真是好对于自己来说帮助太大了。

要练形意先练五行拳形意拳的很多招式变化都是在五行拳的基础上演变而来的。

核心理念五行拳：以金、木、水、火、土对应五种基本拳法劈拳（金）如斧劈物劲力下沉；钻拳（水）如浪涌钻透螺旋发力；崩拳（木）如箭离弦直线穿透；炮拳（火）如炮爆炸刚猛爆发；横拳（土）如大地承载化劲防守。

十二形拳：模仿龙、虎、猴、马、鼍、鸡、鹞、燕、蛇、骀、鹰、熊十二种动物的动作与神韵取其捕猎、腾挪、攻防之精髓。

六合论：强调“心与意合、意与气合、气与力合”（内三合）与“肩与胯合、肘与膝合、手与足合”（外三合）追求全身协调统一。

技术特点 动作风格：招式简朴直接讲究“硬打硬进无遮拦”注重直线进攻与短距离发力拳势质朴节奏鲜明强调“起如钢锉落如钩竿”同时刚柔相济有明劲、暗劲、化劲三阶段练法。

发力方式：通过腰胯带动全身力量形成整体爆发力的整劲动作中还蕴含旋转力的螺旋劲增强穿透性与破坏性。

内功修炼：通过站桩如三体式培养根基与内气配合逆腹式呼吸法达到气力相合。

接下来又看了看八卦掌越看越喜欢这掌法太好了刚柔并济。

这个一定要让罗容练会。

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